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患腰椎间盘突出可以跳绳吗
核心提示：腰椎间盘突出症急性期应严格卧床休息，此时不可以跳绳。
腰椎间盘突出症急性期应严格卧床休息，此时不可以跳绳。
腰椎间盘突出症急性发作期间，患者的腰部肌肉处于紧张状态，如果在此时跳绳会导致腰部负担增加，可能导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。因此，该疾病急性期不宜进行跳绳等剧烈运动。
在病情稳定或康复阶段，可在医生指导下适量跳绳，以增强核心肌群力量，但需避免过度负荷脊柱。
针对腰椎间盘突出症患者而言，日常生活中要注意保持良好的坐姿与站姿，并且要选择合适的床垫，以减少脊柱压力。此外，建议定期进行适度的身体活动，有助于预防腰痛的发生。
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