39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 医院在线 手机挂号30秒挂号、免费问医生
对症用药很重要
扫描下载
39健康APP

秋季如何远离抑郁困扰

2015-11-21
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:秋季是抑郁症的高发季节。这个秋季,如何远离抑郁困扰?本期名医堂特邀暨南大学附属第一医院精神心理科潘集阳教授,欢迎大家提问!活动期间(10月16日15:00-16:00),中国移动用户拨打125904030001与专家语音交流,并有机会获得专家稀缺门诊号。 

潘集阳精神心理科主任医师
查看名医介绍收起名医介绍暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)
名医介绍:从事精神医学临床20余年。 89年毕业于中山医科大学,获得医学硕士学位

  患者(男,24岁):用阿普唑仑能戒掉曲马多吗

  潘集阳:一般来说不主张这么用,戒掉曲马多需要综合评定来选择方法,建议来暨南大学附属第一医院就诊。

  ----------------------------

  患者(男,23岁):大夫您好因为我被检查脑袋受刺激还有轻微强迫症 家庭条件不好 我已两年没有工作  没钱治疗  想去工作就害怕别人说我不正常  特别害怕  每次鼓起勇气去找工作  晚上睡不着觉  就想我这病会越来越严重  转天又不去上班了  心里受不了  害怕发工资  病就治不好了 我不去工作就是害怕越来越厉害  特别是害怕别被人说我不正常  快受不了了 做什么都前思后想  什么都做不了曾经的治疗及用药情况:吃过坦度洛铜 西酞普兰  被诊断神经失调 神经衰弱  中医号脉说我脑袋受过刺激

  潘集阳:看您的情况药物还是要继续服用的,要学会带着症状去生活,随着症状的好转你会慢慢步入生活的正轨,

  ----------------------------

  患者(男,27岁):晚上睡觉前头晕,头皮发麻,全身发麻,头顶奇痒,呼吸不通畅,感觉不接地气。两三个月前去市里面最大的医院做过检查,血液,血压也正常。曾经的治疗及用药情况:大夫说是植物神经性紊乱。没说怎么治疗。

  潘集阳:睡觉期间和睡觉后有何异常状况?建议来我睡眠医学中心全面检查睡眠情况。

  ----------------------------

  患者(女,52岁):妈妈最近总爱胡思乱想,什么事情都会往心里去,甚至别人家发生不好的事情他都会认为是她造成的,有时候很清醒知道是自己乱想了,请问妈妈到底是怎么了?很着急

  潘集阳:您好,听您的情况您母亲最近可能处于抑郁状态,建议来我科就诊。

  ----------------------------

  患者(男,32岁):,我只要睡着了,就做梦醒来感觉很累,而且,脑子里不停的想事儿,我自己也控制不了,而且掉头发,不管是工作的时候,还是和别人说话的时候,脑子里总想其他的乱七八糟的事儿,开车的时候也容易走神,总之就是不管干什么的时候注意力都集中不起来,而且我走神的时候,我感觉我的眼睛的注意力也集中不起来!记忆力相当差,手里拿的东西往下一放,可能马上就忘记了,找不着了!

  潘集阳:睡眠状况不佳会导致您所说的症状,比如注意力不能集中,记忆力差,尤其如果在夜间存在睡眠呼吸暂停会导致夜间觉醒次数增多,机体缺氧,加重身体和脑负担,建议来我院进行多导睡眠监测,进一步诊治。

  ----------------------------

  患者(女,25岁):潘教授你好,我最近经常失眠,经常发脾气,这是不是抑郁症的表现?需要看医生吗?

  潘集阳:要分清你是抑郁症伴失眠还是长期失眠引起抑郁症,如果是抑郁症伴失眠是指你在失眠之前就出现情绪不好,而长期失眠导致抑郁的话那就是诊断为睡眠障碍,同时伴有抑郁症。睡眠障碍是指你熄灯闭上眼睛30分钟都无法入睡,睡觉时间少于6.5个小时,夜里起来的次数超过2次以上,浅睡多梦,第二天起来有功能的影响,如心境为乱,情绪容易波动等,这样的情况要连续出现4周,而且每周3天以上时间出现这样的情况才可以判断是睡眠障碍。如果你的失眠已经对你的生活造成影响的,需要进行治疗。

  ----------------------------

  患者(女,27岁):我初中的时候就开始有点心情低落的情况,学习成绩下降,不能集中精力,之前一直没有太在意,现在还是这样的情况,对前途会无缘无故的担心,相处的对象也挺好的,但是我一直看不到他的优点,一直只看到他的缺点。像我这样的情况是不是患有抑郁症?

  潘集阳:判断你是否患有抑郁症需要看你是否有以下情况,首先,你的抑郁情绪有没有超过2周,第二,你的症状是否有影响到你的工作、生活和家庭。如果你的回答是有,那需要尽早到专科医院就医,可以看心理科或者精神科。

  ----------------------------

  患者(男,59岁):潘教授,我想咨询一下,我2010年患了忧郁症,后来通过治疗在2012年通过药物治疗康复了,2012年西药就停药了,不过还继续吃中药治疗,一直吃到今年7月份,现在感觉恢复得不错,但是我担心现在秋季来了,会不会复发,像我这样的情况,平时需要注意些什么?

  潘集阳:像你这样的情况还比较幸运,使用药物治疗的效果不错。但是就目前为止,并没有任何的科学证据可以证明中医中药可以预防抑郁症。上海的冬季经常阴雨连绵,会令你感到心情失落,建议你尽可能的多晒太阳,另外家里的灯光要尽可能的光亮,如果你真的出现了抑郁的情绪,建议你购买一个光疗仪进行照射;第二,我们无法改变世界的情况,但是可以改变我们自己的想法,想办法让自己开心快乐一点,这样也可以防止抑郁症的复发。第三,当你感觉抑郁症复发的时候,应该继续服用药物,药物治疗、自我调节、心理辅导以及亲朋好友的支持对你会有很好的帮助。

  ----------------------------

  患者(女,29岁):潘教授你好,我有个朋友看她每天都睡7、8个小时,但精神状态并不好,她看事情都很消极低落,不知道是不是因为秋季到来了,她现在越来越消极了,这是不是秋季抑郁?作为朋友我应该怎么帮助她?

  潘集阳:秋季抑郁是老百姓的叫法,医学上我们是称为冬季抑郁,冬季抑郁症又称季节性情感障碍,冬季抑郁,一般是从秋冬开始出现抑郁状态,表现为心境的低落,对食物缺乏兴趣和乐趣,还有一个特点就是白天容易嗜睡,另外就是食欲增加,尤其喜欢吃碳水化合物,喜欢吃糖,体重会增加,等到春季时情况会好转,这就是我们说的季节性情感障碍。但我们需要排除的是原来就患有抑郁症,等到了这样萧条的天气就会加重。作为朋友,你们要意识到抑郁症是一种疾病而非心理问题,要理解这个疾病,因为抑郁症是大脑的遗传因素和外界环境相互结合的症状,另外就是要提醒你朋友

  ----------------------------

  患者(女,32岁):几年前患过产后抑郁症,最近心情又很低落,有时候还会觉得不如死了算了,我这个是不是抑郁症复发了?

  潘集阳:现在产后抑郁的发病率越来越高,最新的研究发现,产后抑郁是一种双相抑郁,如果你已经出现了这样的症状,建议尽快到专科医院就医,以免贻误病情。

              相关疾病:抑郁症神经衰弱

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

您最近浏览的疾病