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牙龈炎

牙龈炎应该如何护理?

向您详细介绍牙龈炎应该如何护理,牙龈炎常见的护理办法有哪些。

牙龈炎一般护理

牙龈炎护理

1.饮食调理

牙龈炎的症状及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2.漱口

患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。

3.养成好的咀嚼习惯

慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4.早晚叩齿

上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

5.正确刷牙

不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

6.牙龈按摩

食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

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