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眼外肌病及弱视

眼外肌病及弱视吃什么好?

向您详细介绍眼外肌病及弱视饮食保健,眼外肌病及弱视的食疗方。得了眼外肌病及弱视吃什么好,同时又不能吃什么呢?

眼外肌病及弱视饮食宜忌

饮食适宜:1宜吃富含维生素C的食物;2宜吃富含维生素A的食物;3宜吃富含高蛋白的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
西红柿 西红柿含有茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护正常视力,改善弱视的作用。 每天200-300克为宜。
鸡肝 鸡肝具有丰富的维生素A,维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,改善弱视的作用。 每天200-260克为宜,清炒着吃。
黄鳝 鳝鱼可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢,改善弱视的作用,还含有丰富的DHA和卵磷脂,经常摄取卵磷脂,补脑的作用。 每天180-230克为宜,清炒着吃。
饮食禁忌:1忌吃减弱视力的食物;2忌吃辛辣刺激的食物;3忌吃油炸的食品。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
莴笋 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。 宜吃清淡明目的食物。
辣椒 辣椒容易刺激肠道,影响肠道对营养物质的吸收,导致营养不良,不利于视力的恢复。 宜吃清淡容易消化的食物。
大肥肉 油条是属于油炸的食物,容易上火,导致眼部分泌物增强,减弱视力,不利于恢复。 宜吃清淡的食物。

眼外肌病及弱视饮食原则

  一、饮食保健:

  1、弱视食疗方(仅供参考,详细请询问医生)

  1)熟花生仁粉2汤匙,鸡蛋l个,牛奶1杯,蜂蜜2汤匙。将鸡蛋搅碎,冲入煮沸的牛奶中,加入花生仁粉,待温加蜂蜜食用。每日早餐服用。

  2)党参9克,陈皮6克,猪肝30克。将猪肝切成片,再和党参。陈皮一起放入锅内,加入适量的水,煎煮30分钟,吃猪肝,喝汤。每日分二次吃完。

  3)绿豆30克,小米60克。慢火煮粥,当早餐吃,吃时加蜂蜜2汤匙。

  2、多吃动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜、新鲜水果。多吃些粗粮(如玉米面、小米等),多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

  二、宜吃食物:

  宜吃富含维生素C的食物;

  2.宜吃富含维生素A的食物;

  3.宜吃富含高蛋白的食物。

  三、忌吃食物:

  忌吃减弱视力的食物;

  2.忌吃辛辣刺激的食物;

  3.忌吃油炸的食品。

  四、推荐食谱:

  宜吃富含维生素C的食物;

  2.宜吃富含维生素A的食物;

  3.宜吃富含高蛋白的食物。

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