您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >阳痿

阳痿

(勃起功能障碍,勃起机能障碍,勃起无力,阳萎,勃起不足)

阳痿应该如何预防?

向您详细介绍阳痿应该如何预防,常见预防措施有哪些。

阳痿预防

  阳痿预防

  1.消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为 一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈 夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2.节房事

长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  3.饮食调养

  (1)多吃壮阳食物

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性 欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于 提高性功能。

  (2)不必忌口

民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4.提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5.谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。当阳痿发生时,应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况,以有助于早期治疗。切忌隐瞒病情。

分享:

相关文章 更多

喜欢“撸”?权威性医学专家在线解答你“撸”后疑惑!

男性朋友们请看过来,你们一定少不了这个过程吧,特别是宅男们,在乌漆嘛黑无人的房间里,喜欢“撸”自己......甚至,还有“五姑娘”这一说......(别装13地告诉我说没听过)   ...

张滨 | 中山大学附属第三医院 | 男科

男性50岁后力不从心,如何保养?

男人步入50岁以后,很多人会觉得性生活力不从心,是什么原因,怎么保养调理?  问题:温医生您好!我今年52岁,一年多来,性生活方面越来越不行了,起初是阴茎勃起困难,即使...

温机灵 | 上海东方医院 | 泌尿外科

如何正确防治早泄

早泄,或在你或你的伴侣希望的时间之前射精,是一个让许多男人感到沮丧的常见问题。有不同的因素影响射精的时间,但是我们可以通过一些预先的准备,或者在更极端的情况下,通过...

预防阳痿的实用保健方法

很多男士担心的勃起功能障碍病症就是说阳痿了,这一病症不但伤害男士的身心健康,更会危害男士的虚荣心,那麼有哪些较为好的方式能协助防止呢?

洪锴:偶尔不行不是ED

北医三院男性病专科副主任医师洪锴博士日前在接受39健康网专访时表示,男性勃起功能障碍的临床表现包括两个方面,一是阴茎不能达到或维持足够的勃起硬度和时间来进行性生活;二...

更多阳痿相关文章>