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盆腔炎、月经不调、腰肌劳损、腰椎增生

2016-4-19 12:47:50浏览:1757回复:0
单桂敏
艾灸养生吧
默默无闻
蒲公英的治病经历没有艾灸前,我多种病,盆腔炎、月经不调(每次来经,都要止血)、腰肌劳损、腰椎增生(还有几个病名,不想多说了,反正都是上医院那些专家送的)我的艾炙知识启蒙老师是单桂敏,有幸看到她的博客,和她联系上。从此在她的指导下开始了艾灸。我现在艾炙的基本方法,就是她教的。我一直是温和灸,没有直接灸过。同时,自已也积极学习经络和艾灸知识,因为自已最清楚自已的身体,也不可能天天去打扰医生吧。目前我灸了四个月了,身体基本正常了。下面说说我的经历。

第一个月,刚开始接触艾灸,所以没有多大信心,就是每天用单老师的四眼艾合灸腰和肚子半个小时。刚开始灸时,第二天肚子更疼(打电话问单老师,说是排病反应),同时我上医院做针灸。针了10天,我灸肚子时没有感到痛了,可是腰背还是疼,月经也是不正常,就没上医院去了第二个月,全部希望在艾灸上。就用单老师的四眼合灸腰和背一个小时(下午6点开始),睡前灸肚半小时。这时我开始接触中里巴人的书,对经络有了一定认识。针对自已是脾肾虚的情况,加灸太白,公孙,足三里(中午灸半小时)。

结果,我这个月的月经居然正常了,不用止血了。腰也好了点。第三个月,按上述方法继续进行灸,感觉病就停在好转阶段,很难再上一个台阶。(请教单老师,说要加强运动。我查了相关资料,也说运动能活动全身的经络,就选择了中里巴人的“打通小周天”,每天早上炼15分钟。这个月灸到月底,腰和背是不疼了,但是变成脚疼,脚底发冷(现在看来,是寒从内排到外的表现)。每天想去掉这个腿疼病都好象没从下手。这时同事说一个老人炼了〈活到天年〉里的站桩很好。我也就试着炼。利用上班时间,

跑到卫生间去,上下午各站15分钟。奇怪,炼完就感到腿发热了。第四个月,这个月,由于我无意中改变了灸的方法,居然让我的病情好转突飞猛进。由于怕烟呛到儿子,我改为坐着灸。找件破衣服穿上身上,把四眼艾合放在里面灸。由于衣服盖住了合,所以烟全熏在背上,感到整个背和腰都是热的,而且不断出汗。(现在想来。这个是我治病过程的一个飞跃,因为单老师说过,这个烟,也是治病的,我这样做,没有浪费一点烟)。灸完15分钟就洗澡(本来是为了避免熏到儿子的,结果发现洗完澡,腰就在开始发热了,可以持继到睡前。晚上睡前,边泡热水脚边灸小肚子穴半小时,主灸关元。现在,我一直坚持这种灸法,

灸到现在,变成晚上腰在发热,睡觉时肚子在发热。尤其是现在我这里天热了,上半夜肚和腰发热的感觉更明显。同时,我发觉早上炼完小周天和站桩后,也是腰发热。我现在在坚持第四个月的方法,因为病久了,对病有种恐惧,怕它复发,而且就算是健康人,如果你不注意保健,也会有病的。目前我没有吃任何补药了,包括固元膏。说了这么多,我的体会就是坚持灸加运动。不能光灸不运动
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