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更年期抑郁症

2016-1-9 21:00:45浏览:1232回复:0
张正一097
亚健康调理中心
默默无闻
本帖最后由 E4954396 于 2015-12-10 11:02 编辑

更年期由于各种生理和心理因素,很容易造成抑郁症出现。对于患者来说,更年期怎样治疗抑郁症?又该如何面对抑郁症呢?

更年期治疗抑郁症

更年期抑郁症的治疗方法,要针对症状来决定,比较常见的是抗抑郁药品。更年期怎样治疗抑郁症?抗抑郁药物治疗是较为理想的一类治疗方式,不过在用药选择上,则需谨遵医嘱。如果在情绪低落的同时,还有烦躁、坐立不安等表现,则最好选用那些有提高情绪的作用,还有镇静效果的药,晚上服用有助于改善睡眠。如果表现为情绪低落、思维抑制、言语和动作减少的,可选用能提高情绪,而且还有激动作用的药物。但缺点是,有的患者晚上服药后会出现失眠,因此服药时间最好安排在白天。服用抗抑郁药物后也容易引起嗜睡现象,因此最好安排在晚上服药,或者白天少服些,晚上多服些。由于大剂量用药有可能损害心脏,因此大剂量服药者需定期进行心电图检查。

更年期了该如何正确的面对抑郁症

最关键的是找到自己的心结,解开了,一切也就好了。如果是因为压力太大的话,尽量自己努力释放,是在不行的话,就换个环境吧。心情不好的时候很多人喜欢吃东西解决烦恼,暴饮暴食,但是这个习惯长期下来会使人发胖,饮食习惯恶化,等等。还有就是去运动,去学跳舞吧!运动的时候能让你浑身热血沸腾,可以让心情舒畅,还可以让气色变好。另外,心情不好时,可以去看搞笑的综艺节目,心情马上就可以好转,或者去看看心理医生,再吃一些药,做一些自己比较喜欢的事。心情不好时可以做一些运动,或听听比较愉快的音乐。也可以找一个比较好的朋友谈谈心。还可以写日记。总之不要让自己有闲下来胡想的时间。

济南神康医院专家介绍,抑郁的人要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、写信、听音乐、逛街等。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行身体锻炼,可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。

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