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乳腺癌术后的康复锻炼在早期可进行简单易行的上肢功能锻炼

2016-4-24 09:49:28浏览:1228回复:0
彩云之1南
肿瘤社区
默默无闻
(1)肩部运动:以肩部为中心,上肢做前后左右运动,活动程度以局部不产生疼痛为度,可逐步增加运动量。

(2)局部按摩:用健侧的手掌轻压手术疤痕的上下左右,局部按摩皮肤以促进血液循环。

(3)外展运动:两手握拳,两上肢向外做平举外展运动,重复多次,然后两手手指交叉,置于脑后,两肘努力向后振动,使胸壁皮肤受牵拉,一张一弛,松弛上肢皮肤。


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