您所在的位置:疾病百科>友疗社区 >亚健康调理中心>高血压的高发人群及防治
2313 人加入 | 6152 篇帖

高血压的高发人群及防治

2016-3-21 11:22:36浏览:1685回复:0
abcHZC54
默默无闻
本帖最后由 E4954396 于 2015-12-8 16:29 编辑

高血压的高发人群及防治
   
一次体检血压高,不是高血压病,可能与未充分休息或心情紧张等临时因素有关,建议经常复测血压。要低盐饮食,注意劳逸结合。正常人的血压随着年龄的增长而逐渐增加,并且在不同的生理状态下也有一定程度的波动,例如人在活动时血压上升,而睡眠时血压下降。高血压是一种动脉压升高为主要特征。可并发心、脑、肾、视网膜等靶器官损伤及代谢改变的临床综合征。动脉压随年龄的增长而升高,同时心血管等疾病死亡率和危险性也随着血压水平的升高而逐渐增加。
   
高血压的高发人群及防治:高血压的高发人群:

1、父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。

2、食盐摄入多的人容易患高血压,高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压,而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

3、食用饱和脂肪酸(如动物脂肪)的人比食用不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的人易患高血压。

4、长期饮酒者高血压的患病率升高,而且与饮酒量呈正比。

5、从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。此外,吸烟、肥胖者也易患高血压。由此可见,高血压实际上与人的生活习惯,生活方式有很大关系。平时要舒畅情志,力戒郁怒和过度悲伤;生活要有规律;要避免肥胖;要注意避免过量进食,尽量不吃或少吃高脂肪、高胆固醇食物和甜味食品。体育运动、保健按摩对预防高血压也有—定作用。如已明确诊断为高血压,建议长期服药,跟踪治疗。

只看楼主 > 回复(0)

热门回帖

我要跟帖

39健康网版权所有,未经许可不得转载!(软件版权2008SR31117,内容版权19-2008-L-0118。)