三岁孩子总尿床怎么办 有哪些改善方法

　　 小孩子在一两岁的时候尿床家长们还能技术，但是到了三岁以后如果还尿床的话那么家长们都会很烦心了。的确是的，小孩在两岁的时候就有控制排尿的意识了，到三岁之后基本不会出现尿床的现象，那么三岁孩子总尿床怎么办呢?下面我们来介绍几种解决办法。

　　 三岁孩子总尿床怎么办

　　 1、睡前排尿

　　 家长们要让孩子养成睡前排尿的习惯，在睡觉前三个小时之内都不要喝水、饮料以及吃一些水分含量高的水果等，在睡觉之前让他们把尿排尽;另外，要让孩子每天都按时睡眠，在睡觉之前不要让他们过于兴奋或者是做一些剧烈的活动，也不要看一些刺激性的影片等等，不然容易使孩子的大脑过度兴奋，这样就容易在夜里尿床。

　　 2、饮食调整

　　 家长们可以通过对孩子的饮食进行调整来解决夜里尿床的现象。比如白天让孩子少喝饮料和果汁什么的，下午4点之后以及晚饭的时候要少喝水，晚饭也尽量不要吃流质食物或者是喝汤，饭后吃的水果不要选择西瓜、橙子等这一类水分丰富的，在临睡觉之前不要再喝牛奶等等，这些适当的饮食调整主要是为了减少孩子膀胱的储尿量，减少夜里尿床的现象。

　　 三岁孩子总尿床怎么办?上面我们为大家介绍了两种解决办法，各位家长们可以参考一下。另外，家长们还要注意白天的时候不要让孩子太疲劳，最好是中午能够午休，这样就可以避免晚上因为疲劳而睡的太沉，有尿意也不能醒来的现象。