阴茎珍珠样丘疹病预防和护理

　　阴茎珍珠样丘疹病作为一种男性皮肤疾病，主要好发于青壮年男性阴茎冠状沟部位，一般症状表现为规则排列的半透明珍珠状丘疹，无自觉症状，不影响健康，一般是无需治疗的，但医生建议男性朋友要在自己的日常生活中多注意预防和护理。

　　1.生活方面

　　建议男性朋友积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步半个小时。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。男生要尽量避免不良生活习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。同时还要保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

　　2.饮食方面

　　通过合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

　　3.个人卫生方面

　　男性朋友平时要养成良好卫生习惯，尤其要注意龟头部位的清洁卫生。如果不注意卫生的话，龟头处出现形状不一的白斑，全白或者较白，一般不痛不痒，表面光滑这就是得了阴茎珍珠样丘疹病了。而且男性朋友们在日常生活中要多喝水，这样才能增加排尿的次数，可以有效避免细菌在尿道处感染、繁殖，同时还可以降低尿路感染的几率。

　　最后，专家指出，男性龟头上长的白斑与冠状沟里的污垢的刺激有关系，所以，包皮过长的人要多注意，最好要做包皮手术。不要让龟头产生白班，因为龟头白斑有恶变的可能。如果发现龟头处出现了白班的时候，不用慌张，仔细观察几天，如果没有其他症状发生的话，就不用管它，如果有了其他的症状发生了一定要及时到医院就诊。

　　阴茎珍珠样丘疹病是发生在男性朋友私处的疾病，男性朋友们要多加注意了。

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