经期后腰酸腹痛怎么办

经期后腰酸腹痛可以采取热敷、艾灸、穴位按摩、非甾体抗炎药、激素类药物等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在睡前使用热水袋、暖宝宝等物品对腰部及腹部进行热敷。此方法适合于经期后出现轻微腰腹痛的情况。

2.艾灸

艾灸通过温通经络、调和气血的作用来减轻经期后的腰腹痛。患者可选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。对于因寒湿侵袭引起的经期后腰腹痛有较好的效果。

3.穴位按摩

穴位按摩能够刺激特定穴位，调节内分泌系统，从而缓解经期后腰腹痛的症状。建议患者在专业人士指导下按揉关元穴、气海穴等穴位。此方法适用于轻度至中度的经期后腰腹痛。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的效果，能有效缓解经期后腰腹痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此方法适用于经期后出现严重腰腹痛且伴有发热症状时。

5.激素类药物

激素类药物可以通过抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。如遵医嘱口服醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等。此方法适用于经期后剧烈腰腹痛且伴随月经不规律的情况。

经期后腰酸腹痛还应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适感。同时还要注意保暖，特别是下腹部和腰部的部位，以免受凉引起或者加重疼痛。