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腰肌劳损练八段锦好吗
核心提示：腰肌劳损患者可以适当练习八段锦。
腰肌劳损患者可以适当练习八段锦。
八段锦属于中国传统健身术，动作柔和舒缓，对关节冲击力较小，一般不会加重不适症状。但需注意的是，在进行八段锦前应做好充分热身，并且在专业人士指导下进行，以免因错误姿势造成二次伤害。
针对存在急性期或严重脊柱侧弯等疾病的人群而言，此时可能处于病情不稳定状态，不建议进行八段锦锻炼。
对于腰肌劳损患者，日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。同时，还可通过适当的康复训练和非甾体抗炎药治疗来缓解症状，如遵医嘱服用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
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