运动后第二天腰酸腹痛什么原因

运动后第二天腰酸、腹痛，可能是准备活动不充分、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系结石等原因引起。若休息后不能缓解，建议及时就医，查明病因后给予针对性治疗。

1、准备活动不充分：由于运动前准备活动不充分，肌肉尚未完全适应，同时在运动过程中局部血液循环增加，而肌肉局部代谢产物堆积，会引发乳酸堆积，导致运动后第二天腰酸、腹痛的情况，此时建议适当对疼痛部位进行热敷、按摩，可促进局部血液循环，缓解不适症状;

2、腰肌劳损：由于运动过于剧烈导致腰部肌肉或韧带等软组织损伤，局部形成无菌性炎症，而炎性渗出物刺激局部组织，从而出现运动后第二天腰酸、腹痛的情况。建议卧床休息，使局部肌肉、韧带得到放松，缓解相关不适症状;

3、腰椎间盘突出症：由于外伤、劳损等导致腰椎间盘突出，运动后对突出部位造成挤压，可能会导致运动后第二天腰酸、腹痛的情况，并伴有局部活动受限的症状。建议患者在医生指导下，使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

4、泌尿系结石：如肾结石、输尿管结石等，由于运动使结石发生位移，可对局部黏膜造成损伤，从而出现运动后第二天腰酸、腹痛的情况。如果疼痛较为剧烈，建议及时就医，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物止痛，并根据情况选择体外冲击波碎石术等进行治疗。