例假量少怎么调理

例假量少可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行调理。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来提高身体素质，从而达到调理月经的目的。适用于经期不调且症状较轻者。

2.营养补充

适当的营养补充可以增强体质，促进新陈代谢，进而影响内分泌系统功能，达到调理月经的效果。此方法适合于因营养不良导致的月经量减少的情况。

3.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌孕激素水平，间接影响子宫内膜生长和脱落，从而改善月经量少的问题。对于因雌激素不足引起的月经量减少有较好的效果。

4.中药调理

中药调理可通过对气血运行的调节，缓解气滞血瘀所致的月经量少。适用于存在痛经、经期腹痛等伴随症状者。

5.针灸治疗

针灸治疗可通过刺激穴位，调节全身气血平衡，以达到补益气血、调理月经的目的。对于压力大、情绪波动引起月经量少的女性有一定的帮助。

针对月经量少的症状，建议患者在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药进行调理。同时，保持均衡饮食，适量运动，有助于改善症状。