预防妇科病和盆腔炎可以采取保持外阴清洁干燥、合理使用抗生素、避免过度清洗阴道、定期进行妇科检查、避免不洁性行为等措施。

　　1.保持外阴清洁干燥

　　外阴与尿道、肛门邻近，经常受到白带、粪便污染，因此需要特别注意卫生。平时要勤换内裤，穿着透气棉质内裤，每日可用温水清洗外阴部，但不要冲洗阴道内部。

　　2.合理使用抗生素

　　滥用抗生素会导致耐药菌株增加，降低治疗效果，所以应遵医嘱合理使用。在必要时才服用抗生素，并严格按照医生指示完成整个疗程。

　　3.避免过度清洗阴道

　　频繁地清洗阴道会破坏阴道内的微生态环境，导致有害细菌滋生，从而诱发妇科疾病。建议每周最多清洗两次，且只使用温和无刺激性的洗液。

　　4.定期进行妇科检查

　　定期进行妇科检查可以早期发现并及时处理潜在的问题，减少患妇科疾病的风险。建议每年至少进行一次全面的妇科检查，包括宫颈涂片、乳腺超声等项目。

　　5.避免不洁性行为

　　不洁性行为可能导致性传播感染，增加患上妇科疾病的风险。建议采取安全性措施，如正确使用避孕套，以保护自己免受性疾病的侵害。

　　若出现下腹痛、异常分泌物等症状，应及时前往医院就诊。