龟头敏感度过高可以通过行为疗法、中药外敷、5-羟色胺再摄取抑制剂、阴茎生物反馈疗法、针灸治疗等方法来降低。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　通过专业训练帮助患者建立对射精控制的感觉和意识，包括盆底肌肉锻炼、认知重构等方法。此法旨在提高个体对自身身体反应的认知及控制能力，从而减少龟头敏感性导致的早泄现象。

　　2.中药外敷

　　选择具有镇静作用的中药材如黄连、龙胆草等研磨成粉后加入适量生理盐水调匀涂抹于龟头上，每日一次。这些药材能够缓解局部神经兴奋度增高所致的龟头敏感度过高状态；但须注意个人可能发生的过敏反应。

　　3.5-羟色胺再摄取抑制剂

　　此类药物通过增加中枢神经系统内5-羟色胺浓度来延长射精潜伏期，常用药有舍曲林、氟西汀等。因为5-羟色胺再摄取抑制剂能有效阻断突触间隙中5-羟色胺的重吸收，使更多的5-羟色胺留在突触间隙中，因此可以起到降低龟头敏感的作用。

　　4.阴茎生物反馈疗法

　　利用特殊传感器监测阴茎血流量并呈现给患者视觉或听觉信号，指导其学习控制勃起过程。该技术有助于增强个体对生殖器活动的自我调节能力，改善因龟头过度敏感引起的性功能障碍。

　　5.针灸治疗

　　选取特定穴位如关元、气海等，在专业医师指导下运用传统手法进行刺灸操作。中医认为上述穴位可调节气血平衡、平抑肝火，从而间接减轻龟头敏感度；需长期坚持才能见效。

　　建议定期进行体检，特别是针对泌尿系统健康状况的检查，以便及时发现并处理相关问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，也有助于维护男性健康。