腰椎间盘膨出通常不要紧，但如果症状持续或加剧，则需要医疗干预。腰椎间盘膨出是由于椎间盘内部的压力增加导致纤维环向后移位，使髓核组织向外凸出。这种病变可能导致压迫神经根，引发疼痛和其他症状，但并不一定会对身体造查看详情

颈椎病低头头晕可能是由椎动脉受压引起的脑供血不足所致。颈椎病患者的颈部肌肉处于紧张状态，当低头时会加剧这种紧张，使椎动脉受压更加严重，进而影响到脑部血液供应，产生头晕的感觉。此外，患者还可能伴随颈项疼痛、肢查看详情

腰椎间盘膨出可能是由腰椎间盘退行性变、椎间关节退行性病变、腰椎先天发育异常、外伤、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.腰椎间盘退行性变随着年龄增长，椎间盘逐渐失去查看详情

得了颈椎病可以通过生活方式调整、物理疗法、自我锻炼、热敷等方法进行自我保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.生活方式调整患者应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，注意休息。长时间保持一个姿势容易导致颈部肌查看详情

睡软床可以考虑选择硬板床、正确睡姿调整、规律运动锻炼、体重管理、避免长时间静坐等预防措施来避免腰椎盘突出。1.选择硬板床硬板床可以提供均匀承托力，有助于维持脊柱生理曲度，减少对腰椎间盘的压力。睡觉时直接与床垫接触，确查看详情

颈椎病引发的全身发冷可能与椎动脉受压、神经根受压、交感型颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病因有关，治疗需针对具体病因进行。患者应尽快就医以获得专业评估和治疗。1.椎动脉受压当颈椎病压迫到椎动脉时，会导致局部血液循查看详情