失眠表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差以及日间功能障碍，建议及时就医以获得适当的治疗。

　　1.入睡困难

　　遗传因素可能导致失眠，如家族中有人存在长期失眠的情况，则子女发生失眠的概率增加。失眠可能伴随焦虑和压力，导致大脑皮层持续处于兴奋状态而难以入眠。

　　2.睡眠维持障碍

　　遗传易感性、心理社会应激等因素可诱发失眠，这些因素会导致神经递质失衡，影响睡眠调节中枢的功能。表现为夜间频繁醒来，且难以重新入睡，进一步干扰正常的睡眠模式。

　　3.早醒

　　生物钟紊乱、环境变化等都可能引发失眠，这些因素会打破原有的睡眠-觉醒节律，使人提前醒来。患者通常比预期时间更早就醒来，且难以再次入睡，导致睡眠时间缩短。

　　4.睡眠质量差

　　睡前摄入刺激性食物或饮料、过度脑力劳动等原因会引起失眠，此时大脑未得到充分休息，容易出现多梦、易惊醒等情况，从而降低睡眠质量。睡眠质量差可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题，影响日常生活和工作能力。

　　5.日间功能障碍

　　失眠可能会导致精神活动下降，进而影响认知功能，使患者出现日间功能障碍。主要表现为记忆力减退、思维迟钝等症状，在白天感到昏昏欲睡，但晚上却难以入睡。

　　针对失眠症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、非苯二氮卓类安眠药佐匹克隆等，以及认知行为疗法。日常生活中，应注意保持规律作息，避免睡前使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境，有助于改善失眠状况。