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牙周病患者平时应该多吃些什么
时间：2024-04-30 作者：武汉中诺口腔医院
牙周病患者可以适量食用鲑鱼、西兰花、胡萝卜、坚果和酸奶，这些食物有助于维护口腔健康，但并不能直接治疗牙周病，治疗还需结合专业牙医的建议和治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以减少炎症反应，对牙周病患者的病情恢复有积极影响。此外，欧米加-3脂肪酸还可以促进口腔黏膜健康，增强牙齿及牙龈组织的抗感染能力。
2.西兰花
西兰花富含维生素C、叶黄素等抗氧化物质，能够抑制细菌滋生，预防口腔疾病的发生。同时，这些营养成分还有助于提高机体免疫力，增强对抗感染的能力。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有的纤维素具有清洁口腔的作用，可帮助去除食物残渣和牙菌斑。此外，其还能够刺激唾液分泌，起到一定的抗菌效果。
4.坚果
坚果中含有大量的钙质以及多种微量元素，能够补充牙周病患者所需的营养元素，有助于维护口腔健康。适量摄入坚果还能促进牙齿坚固，但需注意不可过量食用，以免引起上火或消化不良等问题。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节口腔微生态环境，抑制有害菌的繁殖，从而改善牙周炎的症状。此外，酸奶中的钙质也有利于强化牙齿结构，减少因牙周病引起的牙齿脱落风险。
建议患者定期进行口腔检查，以早期发现并治疗牙周病。日常生活中还要避免吃过硬或过粘的食物，如牛肉干、糖葫芦等，以减少对牙周组织的损伤。
