失眠患者可以食用奇异果、香蕉、葡萄、樱桃、柠檬等水果。但需要注意的是，虽然这些食物对睡眠有益，但并不能替代医生的治疗建议。

　　1.奇异果

　　奇异果中含有丰富的维生素C、镁等物质，这些营养素有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。适量食用奇异果可以促进褪黑激素的分泌，从而改善睡眠质量。

　　2.香蕉

　　香蕉中含有一种叫做色氨酸的物质，它能够帮助身体制造血清素，进而促进睡眠。适当吃香蕉可缓解紧张情绪，使人感到放松和平静，有利于入睡。

　　3.葡萄

　　葡萄富含天然的褪黑激素，这是一种具有催眠作用的化学物质，可以帮助缩短入睡时间并增加总睡眠时间。经常食用葡萄可以补充体内所需的多种微量元素及矿物质元素，对身体健康有好处。

　　4.樱桃

　　樱桃含有较高浓度的褪黑激素，该激素被证明具有明显的镇静效果，能有效减轻焦虑和压力感，促进睡眠。适当的进食樱桃可以为机体补充所需要的营养物质，还可以起到辅助睡眠的作用。

　　5.柠檬

　　柠檬中的维生素C含量丰富，而维生素C是一种天然的抗氧化剂，具有一定的安神助眠功效。每天晚上喝一杯柠檬水不仅可以补充水分，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，同时还有助于提高睡眠质量。

　　需要注意的是，虽然上述提及的水果对于失眠症状有一定的缓解作用，但并不能直接治疗失眠。若长期存在失眠的情况，建议患者及时就医，在医生指导下使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗。