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前列腺炎的四点预防指南
时间：2024-05-08 作者：天津阿波罗医院
前列腺炎的预防可以参照规律性生活、避免久坐憋尿、加强盆底肌锻炼、保持会阴部清洁、适度饮酒等措施。
1.规律性生活
规律性生活有助于维持生殖系统的正常功能和血液循环。建议成年人每周进行一至两次的性活动以促进健康关系并减少相关风险。
2.避免久坐憋尿
久坐憋尿会导致局部血液循环受阻、尿液滞留，从而增加细菌感染的风险。日常生活中应避免长时间保持同一姿势不动，同时注意及时排尿。
3.加强盆底肌锻炼
通过增强肌肉力量来改善前列腺部位的血液循环及神经功能状态。可采取提肛运动等行为疗法，在医师指导下定期开展训练。
4.保持会阴部清洁
保持会阴部清洁可以降低细菌滋生的概率，减少炎症发生的机会。平时要注意个人卫生，每日清洗外阴及肛门区域，但要避免使用刺激性强的洗剂。
5.适度饮酒
酒精具有一定的血管扩张作用，可能引起前列腺充血水肿。非急性期患者可适当饮用低度数红酒，如梅洛、赤霞珠等，但不宜过量。
若症状持续或加重，应及时前往医院泌尿外科就诊。
