肠胃功能不好可以通过饮食调整、腹部按摩、中药调理、益生菌补充剂、胃动力促进剂等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.饮食调整

　　首先需要从日常饮食入手，减少辛辣、油腻及不易消化食物摄入，增加蔬菜、水果及粗粮比例。因为这些食物能够帮助改善肠道环境，促进有益菌群生长，进而提高自身免疫力；同时还可以加速食物残渣排出体外，减轻胃肠负担。

　　2.腹部按摩

　　患者可以在餐后顺时针轻柔地按压肚脐周围3-5分钟，每日2次。此方法有助于促进血液循环，缓解腹胀、腹泻等症状；但需注意力度适中，以免引起不适感。

　　3.中药调理

　　如果肠胃功能不佳是由脾胃虚弱引起的，则可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理。此类药物具有补脾胃、益肺气的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便溏稀等症状有一定的缓解作用。

　　4.益生菌补充剂

　　通过口服益生菌制剂来调节肠道微生态平衡，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。益生菌能够抑制有害菌过度繁殖，恢复肠道正常菌群平衡状态；从而改善消化吸收功能紊乱所引发的各种不适表现。

　　5.胃动力促进剂

　　针对肠胃蠕动缓慢导致的消化不良等问题，可在医师指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药。这类药物能增强食道下端括约肌张力，降低其对胃排空延迟的影响；同时也能增强上消化道运动频率和幅度，促进食物向十二指肠转运。

　　建议定期进行体检，特别是对于有家族史者，应特别关注消化系统相关指标。并保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠，也有助于改善肠胃功能。