肠胃炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、蓝莓等水果，但需注意不要过量，并且应从少量开始逐渐增加摄入量。

　　1.苹果

　　苹果富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，苹果中还含有果胶，具有保护胃黏膜的作用。适当食用苹果可以缓解胃肠炎引起的腹痛、腹泻等症状，有助于减轻炎症反应。

　　2.橙子

　　橙子中含有丰富的维生素C，可增强机体免疫力，辅助抵抗感染。此外，橙子中的柠檬酸能刺激食欲，增进食欲。适量食用橙子可补充因胃肠炎导致的水分丢失和电解质失衡，但需注意不宜过量以免加重症状。

　　3.香蕉

　　香蕉属于易消化且温和的食品，不会增加胃肠道负担，其含有的钾元素也有助于维持体内电解质平衡。对于轻度至中度胃肠炎患者，适量摄入香蕉可提供必要的营养成分并预防脱水。

　　4.猕猴桃

　　猕猴桃是一种天然抗氧化剂，可以减少自由基对胃黏膜的损伤，同时还能促进胃部血液循环，加速炎症消退。适量食用猕猴桃可以帮助改善胃肠炎患者的不适感，但不建议空腹食用以避免可能的胃部刺激。

　　5.蓝莓

　　蓝莓富含多种抗氧化物质，如花青素等，这些物质具有抗炎作用，能够帮助减轻胃肠炎引起的炎症反应。适当的摄入蓝莓有利于病情恢复，但要避免过量以防引起血糖波动。

　　在胃肠炎期间，应避免食用过于酸辣或难以消化的食物，如辣椒、生姜等。同时，保持充足的水分摄取，避免饮用含糖饮料或酒精，以减少胃肠道负担。