内源性抑郁症的治疗可以采取认知行为疗法、人际心理治疗、精神分析治疗、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对自我、他人及世界的错误观念，从而缓解抑郁情绪。

　　2.人际心理治疗

　　人际心理治疗一般由经验丰富的临床医生提供，在规定时间内完成一定次数的会面来实现目标。该方法侧重于改善人际关系以减轻内心压力；对于存在社交障碍或者因人际关系问题导致的内源性抑郁症患者效果显著。

　　3.精神分析治疗

　　精神分析治疗通常需要长期投入时间和精力，在安全且私密的环境中探索潜意识冲突。这种深度心理治疗方法可促进个体自我认识与成长，并处理潜在的心理创伤，从而辅助缓解内源性抑郁症的核心症状。

　　4.药物治疗

　　药物治疗可能包括抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，需依据医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，减轻内源性抑郁症的相关生理反应。

　　内源性抑郁症患者应保持均衡饮食，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼有助于改善心情。同时，适量运动如散步也有助于释放有益激素，促进心理健康。