得了湿疹的患者应避免食用含防腐剂食品、高糖食品、辛辣刺激性食物、海鲜类食物以及生冷食物。湿疹患者在日常生活中需注意饮食调整，但食物并不能直接治疗湿疹。

　　1.含防腐剂食品

　　含有防腐剂成分的食品，如罐头、腌制品等，可能引起过敏反应或加重湿疹症状。长期摄入含防腐剂食品可能导致免疫系统紊乱，进而诱发或加重湿疹。此外，还可能会导致皮肤屏障功能受损，从而引发或加重湿疹的症状。

　　2.高糖食品

　　高糖食品包括糖果、巧克力等，过量摄入会导致血糖波动，影响机体免疫力，从而诱发或加重湿疹。高糖饮食会降低机体抵抗力，使皮肤更容易受到外界刺激，从而诱发或加重湿疹。同时还会导致皮肤干燥，从而加重湿疹的症状。

　　3.辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，可直接刺激皮肤，导致局部血管扩张，炎症因子增多，从而诱发或加重湿疹。辛辣刺激性食物会增加皮肤的敏感度，促进炎症介质的释放，从而加重湿疹的症状。此外，还可能会导致瘙痒感加剧，从而影响睡眠质量。

　　4.海鲜类食物

　　海鲜类食物如虾蟹等，其中含有的异体蛋白容易导致人体产生过敏反应，从而诱发或加重湿疹。摄入海鲜后，其中的蛋白质会作为抗原诱导机体产生IgE介导的超敏反应，导致肥大细胞活化并释放组胺，引起红斑、水肿等症状。此外，还可能会出现荨麻疹、呼吸困难等情况。

　　5.生冷食物

　　生冷食物如西瓜、冰淇淋等，食用后会刺激胃肠道黏膜，导致消化道功能减弱，从而使身体难以有效吸收营养物质，进而影响病情恢复。生冷食物会使得肠胃蠕动减慢，进而影响到脾胃运化水谷精微的功能，导致体内湿邪滞留，进一步加重湿热内蕴的情况。此外，还可能会出现腹胀、腹泻等症状。

　　建议患者避免食用上述提及的食物，保持均衡饮食，确保充足的水分摄入。对于湿疹患者而言，应尽量减少接触潜在致敏源，如动物毛发、花粉等。适当的户外活动有助于增强体质，但需注意防晒及做好防护措施。