风油精降低龟头敏感性可以考虑使用龟头脱敏训练、抗组胺药、镇痛剂、中药外敷、行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.龟头脱敏训练

　　通过反复刺激龟头来提高其对触觉的耐受性，每日可多次进行。此方法旨在通过逐渐增强神经肌肉对刺激的适应能力来减少龟头敏感度。

　　2.抗组胺药

　　口服或涂抹含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示使用。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能减轻过敏反应引起的瘙痒感，从而间接降低龟头敏感度。

　　3.镇痛剂

　　局部应用非处方止痛软膏如复方苯佐卡因凝胶、丁酸氢化可的松乳膏等，在龟头上薄涂一层。这些产品能够暂时阻断感觉神经传导，缓解龟头部位的疼痛及不适，从而起到一定作用。

　　4.中药外敷

　　将适量的龙胆草、黄连、苦参研磨成粉末后加入适量白酒调匀，然后用棉签蘸取适量均匀地涂抹于龟头处，待干后再重新涂抹一次即可。上述三种中药材都具有一定清热燥湿功效，而中医认为引起早泄阳痿多是由于体内湿热下注所导致，因此使用上述药材外敷也具有一定效果。

　　5.行为疗法

　　包括挤压法和动停法，前者是在射精预感时用女方食指、中指夹住阴茎根部压迫片刻；后者则是在快要射精时停止抽插直至射精欲望消失再继续。这两种方式都可以帮助患者控制射精反射弧，进而改善龟头敏感度过高的问题。

　　需要注意的是，如果龟头敏感度过高且伴有其他不适症状，应及时就医以便进行针对性处理。同时，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，有助于促进身体恢复。