食用黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、核桃等食物可能对预防白癜风有益，但并不能保证一定有效，且任何食物均不能用于治疗疾病。

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻中富含丰富的维生素E，能够起到抗氧化的作用，从而抑制体内黑色素细胞的破坏，达到辅助治疗白癜风的目的。此外还可以促进皮肤新陈代谢，有利于病情恢复。但是需要注意的是，对于患有高脂血症的人群而言，则不宜过多食用，以免导致血脂进一步增高。

　　2.黑豆

　　黑豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素等营养成分，可以为机体补充所需的营养物质，增强自身免疫力。同时也可以促进皮肤的新陈代谢，对病情有一定的好处。但需注意避免过量摄入，以免引起消化不良的情况发生。

　　3.紫菜

　　紫菜是一种含碘量较高的食物，而甲状腺激素合成过程中需要碘参与其中，因此适当进食有助于调节体内的激素水平，进而影响黑色素细胞的功能活动。适量食用可改善局部血液循环状态，促进白斑区域恢复正常色素分布。但若存在甲状腺功能亢进则应减少摄入量以避免加剧症状。

　　4.海带

　　海带含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排除体内有害物质，预防便秘的发生。同时还能在一定程度上降低患白癜风的风险。但要提醒大家的是，在食用时不能忘记清洗干净哦！

　　5.核桃

　　核桃仁富含亚油酸及DHA等不饱和脂肪酸，具有一定的抗氧化作用，有助于保护皮肤健康。经常吃核桃还能够使皮肤变得更加有光泽和弹性。但需注意控制每日摄入量，以防热量超标导致肥胖等问题。

　　上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。患者平时还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞，以免加重病情。