失眠的中医治疗方法包括中药调理、针灸疗法、气功养生、穴位按摩和饮食疗法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.中药调理

　　失眠的患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂改善睡眠质量。上述中药方剂能有效缓解因肝火旺盛引起的烦躁不安、难以入睡等症状，从而辅助治疗失眠。

　　2.针灸疗法

　　失眠患者可选择神门穴、三阴交穴、百会穴等穴位，在专业人员操作下进行针灸。针灸这些穴位能够调节中枢神经系统功能，促进血液循环，有助于放松身心，提高睡眠质量。

　　3.气功养生

　　失眠者可通过练习太极拳、瑜伽等动静结合的运动方式来改善睡眠状况。这类运动可以使人心情愉悦、精神饱满，同时也有助于消耗体内过多的能量储备，使人感到疲乏而易于入眠。

　　4.穴位按摩

　　睡前适当对内关穴、足三里穴等穴位进行按摩，每次按摩5-10分钟。通过刺激穴位可以起到镇静安神的作用，进而帮助改善失眠的症状。

　　5.饮食疗法

　　对于失眠症状，中医认为血虚、心脾两虚是常见病因，因此宜选用具有养血安神功效的食物如百合、莲子、红枣等。此类食物能够补益气血、滋养心血，有助于改善因血虚引起的心悸不宁、失眠多梦等情况；此外还可增强体质、提高免疫力。

　　失眠患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累及情绪紧张，以免加重失眠症状。