早泄是很多的男性在过性生活时十分担心的问题，若出现了早泄的问题，便留下了心理阴影，让自己无颜面对妻子，让自己的自信心一下子下跌，更加不利于下次进行性生活，给自己的生活和工作带去严重的影响。那早泄疾病要怎么做好预防工作呢，下面来听听专家的介绍 。

　　一、放松提气法。性交时，男性要全身肌肉都放松，特别在肛门及足趾的肌肉，不要紧缩屈曲，而且抽插动作宜缓。同时还要把气提到喉部来，进行闭气、憋气等动作，进行放慢呼气时间。

　　二、断续做爱法。在女方要达到高潮时，要停止阴茎的抽动，等一会儿在动。这种一起一落的冲击方式，对女方格外刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

　　三、特殊姿势法。性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种早泄的保健方法也有效。

　　四、意境转移法。性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插 。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　通过专家的详细介绍，相信大家也了解了男性早泄的预防方法，温馨提示：由于现在生活节奏的加快和不良生活习惯的原因，导致越来越多的男性出现了早泄问题，作为男性健康的头号杀手，一定要做好早泄的预防工作，以免给我们蒙上阴影。