解决龟头系带敏感的方法包括行为疗法、局部麻醉药膏、抗抑郁药、激光治疗、阴茎头部神经阻断术。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　通过专业训练，如挤压技术、分散注意力等方式，在性交前使用以减少对龟头刺激的反应。此方法旨在通过改变个体对性刺激的认知和生理反应来提高对龟头敏感度的控制力。

　　2.局部麻醉药膏

　　将含有局麻药物成分的软膏涂抹于龟头及系带区域，并按医嘱时间间隔使用，可降低龟头敏感度。局部麻醉药膏能暂时抑制神经传导，从而减少龟头对触觉的敏感度；但须注意不宜长期大量使用以防副作用发生。

　　3.抗抑郁药

　　遵照医师处方规律服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药，例如舍曲林、氟西汀等。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善因心理因素导致的龟头敏感度过高现象。需监测潜在风险并配合心理咨询同步进行。

　　4.激光治疗

　　在专业医生操作下，利用特定波长的激光作用于目标区域，通常需要多次治疗才能见效。该技术通过促进新血管形成以及增加神经纤维密度来增强局部血液循环和感觉传递功能；适用于某些特殊情况引起的龟头敏感问题。

　　5.阴茎头部神经阻断术

　　手术由泌尿外科医师执行，在全身麻醉下切断部分阴茎背神经分支，预期效果持久。切断部分背神经分支可显著降低龟头敏感度，并且不影响勃起功能；但需考虑术后可能出现的并发症及恢复期管理。

　　需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免出现不良后果。同时，患者应保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、均衡饮食和适量运动，有助于缓解龟头敏感的问题。