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重度失眠整夜不能入睡怎么办

时间:2024-04-30 作者:南京脑康中医医院

  重度失眠整夜不能入睡可以考虑松弛疗法、针灸治疗、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药等方法来改善症状。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。

  1.松弛疗法

  松弛疗法通过一系列放松练习来缓解身体和心理上的紧张感,通常在安静环境中进行,时间长短不一。此方法有助于减轻由压力引起的失眠,因为紧张情绪可能导致难以入眠。施行时尽量排除干扰,保持专注。

  2.针灸治疗

  针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医技术,在专业人员操作下完成。研究显示,针灸能够调节大脑神经递质平衡,改善睡眠质量。对于因情志因素导致的失眠有效。

  3.苯二氮卓类药物

  苯二氮卓类药物包括地西泮、氯硝西泮等,需遵医嘱口服,具有镇静催眠作用。这类药物能增强脑干网状结构上行激活系统的抑制功能,降低兴奋性神经元的活动,从而产生中枢抑制作用。适用于严重失眠患者。

  4.褪黑素受体激动剂

  褪黑素受体激动剂如阿戈美拉汀片、扎那米韦吸入悬液等,需要在医师指导下使用。此类药物可促进体内内源性褪黑激素分泌,调整生物钟节律,提高睡眠效率。适合于存在昼夜节律紊乱者。

  5.抗抑郁药

  抗抑郁药主要包括盐酸帕罗西汀片、氢溴酸西酞普兰片等,需要在医生指导下服用。这类药物可以调节大脑内的神经递质水平,改善由于抑郁症或其他相关疾病引发的失眠症状。

  需要注意的是,以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行,以免出现不良反应或者加重病情。此外,建议患者平时注意规律作息,避免过度疲劳和精神紧张,有助于改善失眠症状。

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