龟头敏感可以考虑中药外敷、抗焦虑药物、行为疗法、阴茎生物反馈治疗、神经调节技术等方法来降低。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.中药外敷

　　选用具有镇静、止痒功效的中药材如龙胆草、黄连等，配制成药膏或贴剂局部外用。这些药材通过皮肤吸收进入体内发挥其作用，有助于缓解龟头瘙痒及敏感度增高。使用中药外敷可减少龟头部位的刺激感，从而减轻不适症状。

　　2.抗焦虑药物

　　根据医嘱选择合适的抗焦虑药物，按说明书指导剂量服用。这类药物能够改善患者因心理因素导致的龟头敏感问题。但须注意观察是否有不良反应发生，并遵循医生指导进行用药。

　　3.行为疗法

　　由专业性治疗师引导患者采取特定行为方式来调整对性刺激的反应，通常需要定期会面进行咨询。此方法旨在帮助个体建立更健康的性态度以及控制射精反射。适合处理由于心理原因引起的龟头敏感问题。在接受行为疗法时应保持开放心态并积极配合专业人士建议。

　　4.阴茎生物反馈治疗

　　利用电子设备监测阴茎血流量，并训练个体学会控制勃起过程；需多次就诊完成一系列疗程。该技术借助于提高个体对自己身体状态的认知能力来管理性功能障碍。对于存在功能性问题造成的龟头敏感性增强有积极效果。

　　5.神经调节技术

　　运用电刺激或磁力场等方式直接作用于大脑皮层及相关中枢神经系统区域；可能需要多次治疗才能见效。上述方法旨在重塑异常信息传导路径或纠正不正常生理活动模式。针对某些形式的永久性或先天性龟头高度敏感具有一定作用。

　　在考虑降低龟头敏感度时，应注意避免过度清洁以防破坏龟头表面的天然保护层。此外，若龟头敏感是由于包皮过长引起，则可通过手术切除多余包皮来改善状况。