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健身的人精子活力低吗
时间：2024-04-26 作者：宁波海曙普仁医院
长期缺乏规律性生活也可能会影响精子质量。
规律性生活有助于维持生殖系统的健康状态，促进精液质量和精子活力的改善。不规律的性生活可能导致生殖系统功能失调，影响精子生成和成熟过程，进而降低精子的质量和活力。
禁欲时间过短或过长都可能影响精子参数结果，通常建议在检查前2-3天内保持适当频率的性活动。
对于男性来说，日常生活中应避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，以减少对精子产生不利影响的可能性。此外，还可通过饮食调理来辅助提高精子质量，如摄入富含锌的食物，如牡蛎、南瓜籽等。
