白斑病初期可以适量食用黑米、黑芝麻、核桃、猪肝、胡萝卜等食物，这些食物含有促进黑色素合成的成分，但并不能替代专业治疗。

　　1.黑米

　　黑米富含黑色素，有利于促进体内黑色素细胞的合成，从而辅助改善白斑的症状。适当进食可补充机体所需的营养物质，有助于增强免疫力，但不宜过量食用，以免引起消化不良。

　　2.黑芝麻

　　黑芝麻中含有的铜、铁等微量元素可以促进酪氨酸酶活性，进而帮助色素沉着。适量摄入能够为身体提供能量并促进新陈代谢。长期食用对病情有好处。

　　3.核桃

　　核桃中含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，这些成分对于皮肤健康具有积极作用。经常吃核桃可以帮助抗氧化、抗衰老，并且还有助于维持心血管系统的正常功能。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致血脂升高。

　　4.猪肝

　　猪肝含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生，从而使皮肤红润有光泽。适当的食用猪肝还可以起到补血的作用，使气血充足，脸色看起来更加红润。但是要避免一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担。

　　5.胡萝卜

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，而维生素A是维持皮肤健康的重要营养素之一。适量食用胡萝卜可以补充维生素A，对皮肤有益。但若过量摄入可能导致胡萝卜素血症，出现皮肤变黄的情况。

　　患者平时应保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，同时还要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、菠菜等，以满足机体所需的各种营养物质。