有抑郁症的几大表现
时间:2024-05-09 作者:北京市房山区华禹护理院
抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍,若症状持续超过两周,建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在持续的心境低落,其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感状态通常弥漫在整个日常生活中,伴随显著的情绪低落、悲观失望。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制,会导致注意力难以集中和记忆力减退,从而影响到个人的兴趣爱好。典型表现为对以前感兴趣的事情失去热情,甚至对日常生活中的活动也感到乏味或无趣。
3.疲劳迟钝
当个体处于抑郁状态时,中枢神经系统会分泌更多的皮质醇,这会降低能量储备并增加疲劳感。这些症状包括持续的身体疲乏、行动迟缓以及缺乏活力。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知出现负性自动思维,如“我一无是处”、“我是个失败者”,这些想法反复出现在他们的脑海中,使他们对自己的能力和价值产生怀疑。这些信念可能导致患者贬低自己,认为自己没有价值或能力。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理压力或两者共同作用引起的。抑郁症患者的大脑中血清素和去甲肾上腺素的平衡失调,这两种神经递质与觉醒状态有关,可能会干扰正常的睡眠模式。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或睡眠维持困难。
针对抑郁症的相关诊断,可以进行临床评估、心理测量和实验室检测,以确定是否存在相关生物标志物。治疗措施包括药物治疗,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,和心理治疗,如认知行为疗法。建议保持规律的生活作息,合理饮食,适量运动,有助于改善症状。