生活中癫痫病是大家都非常熟知的一种疾病，该病是由于脑神经异常放电所致，患上这种疾病的患者在病情发作的时候会呈现口吐白沫，四肢抽搐等症状。如果长期任其发展的话今后可能会损伤到患者的脑神经，给患者的大脑造成更严重的伤害。所以在生活中必须要全面的进行预防，避免这种疾病发生在自己家人身上。

　　1、预防癫痫病发作要避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

　　2、预防癫痫病发作勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

　　3、预防癫痫病发作要识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

　　4、预防癫痫病发作要保持肠胃通畅：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

　　5、预防癫痫病发作勿劳累：同时还可以做适当运动，改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

　　上文为大家介绍的就是一些可以有效预防癫痫病的办法，希望大家能够理解。癫痫病对患者的大脑伤害非常严重，所以在患病之后大家一定要积极的进行治疗，这样才能够有效防止该病出现。