杭州心理咨询机构排名

时间:2020-07-02 作者:杭州精神科医院

  因为不想过“差不多”的人生,很多年轻人会选择去到北上广拼搏,开始他们“漂”的生活,而这种生活所带来的压力也让这群20-35岁的都市白领成为当下失眠群体中的主力军。杭州心理咨询机构排名

  失眠就像一场恶梦,不断煎熬着失眠的朋友,侵蚀、消耗着失眠朋友的身体与心灵,一旦被这魔咒缠绕,任你左突右冲终不得脱,你不知道什么时候才能看到光明,失眠的朋友心里苦啊!有些甚至选择了放弃。

  调查显示,仅7.5%的受访青年不失眠,72.1%的受访青年偶尔失眠,18.7%的受访青年经常失眠,1.8%的受访青年几乎每天都失眠。

  到底你的失眠还能不能治好呢?答案是肯定的,之所以你没治好可能是你犯了下面的错误。

  怕

  有好些朋友对失眠不了解,担心失眠对身体造成的可能危害,这种紧张、焦虑、担心,甚至恐惧的情绪本身就是失眠的原因,睡眠应是放松的状态,有的朋友失眠好了以后,对曾经的痛苦经历心有余悸,小心翼翼的维护难得的安眠,内心是怕的,是不安的,一旦有点风吹草动,便又回到“解放前”

  急

  缺少耐心,总是期待有一种产品,一种药或是一个什么招数立刻有效,有些方法是要坚持一段一间才能起效的,太过急躁的话,这些方法还没起效已经被否定了

  疑

  当听多了,试多了,总无收效,便开始谁都不信,当真的有效的方法出现时也会排斥,错失了好的机会,甚至怀疑还能不能治好,无论是任何方法, zui 终还是要通过你自身来起作用。你的失眠背后的根源化解不掉,调治的效果也不会很好,你问题即便一时有所好转也很难得到根本解决。

  新科提醒,当失眠症已经影响到你的日常生活、工作中,请一定要重视起来,及早接受正规检查,尽快进行干预治疗,为了自己,也为了爱你的人,请一定要善待自己!

  杭州医院是卫计委批准成立的专家型精神心理专科医院,医疗技术接轨国际水准,更有京沪三甲医院专家定期来我院联合会诊,为失眠症患者提供多学科联合诊疗,更全面治疗失眠症,更有权威专家愈后跟进,防止复发,帮助您快速摆脱失眠苦恼。

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