怀孕6个月失眠属于孕期常见症状，通常与激素水平变化、心理因素及生活方式改变有关。

　　怀孕6个月失眠主要归因于孕期内分泌变化引起的荷尔蒙波动，导致神经系统功能紊乱，从而引起失眠。此外，孕期的心理压力和生活方式改变也会对睡眠产生一定的影响。

　　如果孕妇在睡前摄入过多刺激性食物或饮料，如咖啡、可乐等，也可能会影响睡眠质量，出现失眠的情况。

　　对于孕期失眠的女性来说，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。若失眠症状持续不缓解，可以寻求专业医生的帮助。