阴道紧缩可以考虑阴道紧缩术、盆底肌训练、阴道扩张器使用、生物反馈疗法、中药外敷等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.阴道紧缩术

　　阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除多余的阴道组织并收紧支撑结构。此措施旨在恢复阴道壁的张力和支撑能力，改善阴道松弛的症状。对于产后阴道松弛、年龄增长导致的阴道松弛等情况有较好的效果。

　　2.盆底肌训练

　　盆底肌训练包括一系列针对盆底肌肉的锻炼，如提肛运动、骨盆底肌肉收缩练习等。这些锻炼有助于增强盆底肌肉力量和紧致度，从而改善阴道松弛的问题。适用于因生育、年龄等原因引起的阴道松弛。

　　3.阴道扩张器使用

　　阴道扩张器使用是一种非手术治疗方法，患者需按照指定周期将扩张器插入阴道内以逐渐增加其直径。该方法通过渐进性地扩大阴道口径来提高其容量和灵活性。适合轻度至中度阴道松弛及功能障碍。

　　4.生物反馈疗法

　　生物反馈疗法涉及记录身体活动（如心率）并向患者提供有关这些信号的可见反馈，以帮助他们学习控制这些过程。该技术可用于教导个体识别并控制与阴道健康相关的生理反应。对某些类型的阴道松弛有效。

　　5.中药外敷

　　中药外敷包括将具有收敛作用的草药制成糊状物后涂抹于阴道区域，并加温促进其吸收。传统中医认为，这种方法可调节气血平衡、缩小孔隙；适用于因气虚血弱所致之阴道松驰。

　　建议定期进行盆底肌群的针对性运动，如凯格尔运动，以加强肌肉支撑力度。同时，保持均衡饮食，富含维生素E和胶原蛋白的食物如坚果、鱼类等也有助于提升阴道弹性。