失眠的中医治法有中药调理、针灸疗法、气功疗法、耳穴压豆等，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.中药调理

　　失眠的患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂改善睡眠质量。上述中药方剂具有清热泻火、滋阴养血安神的功效，对于因肝火旺盛或阴虚血少引起的失眠有效。

　　2.针灸疗法

　　失眠患者可选择百会、神门、三阴交等穴位，在专业人员操作下进行针灸。这些穴位能够调节气血平衡、缓解紧张情绪，从而辅助入睡。

　　3.气功疗法

　　失眠者可通过练习如内养静功、放松入静法等来促进身心放松进而提高睡眠质量。气功通过调整呼吸、意念和身体姿势来达到平复心绪、舒缓压力的目的，有助于改善睡眠障碍。

　　4.耳穴压豆

　　失眠患者可以在医师指导下用王不留行籽对准穴位进行适度按揉。此方法能起到一定的镇静安神作用，从而辅助改善失眠状况。

　　失眠患者应保持良好的生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。适当的运动锻炼如太极、瑜伽等也有助于改善睡眠质量。