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什么是神经性失眠
时间：2024-05-21 作者：西安康宁心理医院
神经性失眠是指由于精神紧张、压力过大等原因导致的睡眠障碍。
神经性失眠与中枢神经系统功能紊乱有关，可能是遗传因素、心理社会因素等相互作用的结果。这些因素可能导致大脑皮层兴奋抑制过程失调，进而影响睡眠质量。患者可能表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等症状，还可能会出现日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。
针对神经性失眠，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、心理评估等检查以辅助诊断。例如，血常规可排除贫血等引起睡眠障碍的情况；甲状腺功能测定有助于排除是否存在甲亢引起的失眠；而脑电图则能检测到异常脑波活动。治疗神经性失眠通常采用认知行为疗法或药物治疗相结合的方法。常用药物包括苯二氮卓类如阿普唑仑、佐匹克隆等，以及非苯二氮卓类如扎来普隆、右佐匹克隆等。
建议患者保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于改善神经性失眠的症状。
