经常失眠多梦易醒可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.压力性睡眠障碍

　　压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致入睡困难、多梦易醒等症状。放松训练如深呼吸练习可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

　　2.焦虑症

　　焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，患者会出现难以控制的焦虑情绪，进而干扰正常的睡眠模式。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑感，促进更好的睡眠。

　　3.抑郁症

　　抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等典型症状，这些心理变化会影响睡眠质量，导致失眠多梦易醒。抗抑郁药如氟西汀可用于调节脑内神经递质平衡，改善抑郁症状的同时也有助于提高睡眠质量。

　　4.神经衰弱

　　神经衰弱是由长期精神紧张、思虑过度引起的大脑皮层功能活动失调所致的一种常见病,可表现为入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍。营养支持疗法有助于增强体质，辅助改善睡眠质量，例如遵医嘱使用复合维生素B片、谷维素片等药物。

　　5.更年期综合征

　　更年期时体内激素水平波动较大，可能会出现潮热盗汗、心悸眩晕等症状，从而影响睡眠质量。激素替代疗法是常用的治疗方法之一，通过人工补充雌激素和孕激素来缓解症状，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等药物。

　　建议保持规律的生活作息习惯，睡前适当进行舒缓运动，如瑜伽，有助于促进睡眠。必要时，建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查并接受相应治疗。