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跑步能否预防冠心病
时间：2024-04-28 作者：黑龙江远东心脑血管医院
跑步本身并不能预防冠心病的发生，但可作为一项有益于健康的运动方式，结合其他生活方式干预来降低冠心病的风险。
适当规律地进行中等强度的有氧运动如慢跑，可以改善血脂水平、促进血液循环、增强心肺功能和体质，从而减少冠心病风险因素的影响。
对于已经存在冠心病的人群而言，过度或不适当的跑步可能会增加心脏负荷，因此需要在医生指导下进行。
预防冠心病需综合考虑饮食健康、避免吸烟、控制体重，并定期体检以监测血压、血糖和胆固醇水平。
