不孕不育可以通过避孕套使用、绝育术、激素疗法、宫内节育器置入、输卵管结扎术等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.避孕套使用

　　通过正确使用避孕套来减少精子进入女性生殖道的机会，从而降低受孕风险。此方法简单易行且效果显著，可有效防止精卵结合而引起之妊娠发生。

　　2.绝育术

　　绝育术通常由医生在门诊手术室中完成，采用局部麻醉，切除一段输精管或输卵管以阻断精子或卵子的输送路径。该手术为永久性避孕措施，可确保个体不再具备生育能力；对于希望长期避孕并确保不会意外怀孕的夫妇而言，这是一种理想选择。

　　3.激素疗法

　　激素疗法涉及定期服用口服避孕药片或其他荷尔蒙药物来调节体内雌、孕激素水平，调整子宫内膜环境及影响排卵过程。此法适合不想采取物理干预但希望通过药物控制生育功能的人群；其机制主要是抑制排卵或改变子宫内膜状态以阻碍受精卵着床。

　　4.宫内节育器置入

　　宫内节育器置入是一种小型医疗器械，在门诊操作下被插入到子宫腔内部以释放激素或形成物理屏障阻止受精卵着床。该装置能够提供长时间的有效保护期，并且不需要每月手动操作；它利用金属丝网环或塑料支架等材料制造而成，在体内可持续发挥作用数年至十余年之间。

　　5.输卵管结扎术

　　输卵管结扎术是在医院无菌条件下进行的一种微创手术，通过切断或夹闭输卵管峡部，阻断卵子与精子相遇的通道，达到永久避孕的目的。该手术成功率高，一般不会对身体造成严重损伤，术后即可回家休息恢复。

　　需要注意的是，以上列举的所有措施都需要在专业医生指导下进行，以免因操作不当导致不良后果。此外，建议患者平时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和精神紧张，有助于提高生育能力和预防相关并发症的发生。