预防支气管哮喘需戒烟限酒、避免过敏原、保持室内通风、均衡饮食、规律运动。

　　1.戒烟限酒

　　烟草中的尼古丁和酒精会刺激呼吸道，诱发或加重支气管哮喘症状。建议彻底戒除香烟、限制酒精摄入量以减少吸烟者及被动吸烟者的暴露风险。

　　2.避免过敏原

　　过敏反应是导致支气管哮喘发作的重要原因之一，避开已知过敏源可有效控制病情。日常生活中注意观察并记录可能引起过敏的食物、药物等，并尽量远离这些物质。

　　3.保持室内通风

　　不良空气质量如高浓度尘螨、动物皮屑等易引发或加剧支气管哮喘急性发作。经常开窗换气，使用空气净化器过滤空气中的微粒，有助于改善室内环境质量。

　　4.均衡饮食

　　营养缺乏可能导致免疫功能下降，影响支气管哮喘患者的康复进程。保证每日三餐定时定量，食物种类丰富多样，不偏食挑食。

　　5.规律运动

　　适当的体育锻炼可以增强体质，提高机体免疫力，降低支气管哮喘发病的风险。可以选择慢跑、游泳等有氧运动进行锻炼，但要避免剧烈运动以免诱发哮喘发作。

　　若患者存在长期咳嗽、喘息等症状，应及时前往医院呼吸内科就诊。