抑郁症的前兆可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　抑郁障碍的核心症状是情绪低落，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素减少所致。患者可能会感到持续的情绪低落、悲伤、绝望或无助。

　　2.兴趣减退

　　当个体经历抑郁症时，大脑内的多巴胺水平会降低，这会影响个体体验快乐和愉悦的能力。因此，他们会对曾经感兴趣的事情失去热情。这种丧失兴趣可能是广泛且非特定的，涉及到以前喜欢的活动、爱好甚至日常任务。

　　3.疲劳迟钝

　　由于脑内神经递质失衡，尤其是去甲肾上腺素和多巴胺含量降低，会导致身体疲乏无力。患者常感到精力不足、行动力下降，即使休息后仍感觉疲惫不堪。

　　4.自我价值感下降

　　抑郁症患者的认知功能受到影响，会出现负面思维模式，如过度一般化、夸大负性事件等，这些都可能导致患者对自己的能力和价值产生怀疑。患者可能开始否定自己，认为自己毫无用处或失败者。

　　5.睡眠障碍

　　睡眠障碍是由生物节律紊乱引起的，包括褪黑激素分泌异常以及下丘脑-垂体-肾上腺轴功能失调。典型表现为入睡困难、早醒或睡眠维持困难，伴随日间功能受损。

　　针对抑郁症的前兆，建议进行心理评估测试或面谈以确定是否存在相关风险因素。必要时，医生还可能会推荐进行血液检测、影像学检查或者精神状态检查。治疗措施通常包括心理咨询、药物治疗或两者相结合。患者应保持规律作息，合理饮食，避免过度使用社交媒体，以减轻压力并促进心理健康。