现在的皮肤病盛行，但是很多人都不怎么在意，主要还是观念问题，大家从小到大，大大小小也有过不少次的皮肤病，但是一般都能自己好，严重的抹点药膏吃点药就好了，所以造成了大家对于皮肤出现异样一点都不紧张，但是白癜风作为顽疾，皮肤病的一种，它带来的危害是十分巨大的。了解一下白癜风的常识，对治疗和防范都是有着很好的帮助的，那么，白癜风预防的小常识有哪些？下面就让贵州白癜风皮肤病医院给大家介绍！

　　1、控制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。

　　2、少吃含维生素C的食品。

　　3、适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入。

　　4、减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数。装修后应及时通风。

　　5、选择优质的化妆品，优质化妆品质地细腻、色泽鲜艳、气味纯正，对皮肤伤害较小。

　　6、不宜长期浓妆艳抹，切忌带妆入眠，化妆后应及时清洁皮肤，给皮肤休息的时间。

　　7、学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合。

　　8、注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

　　倘若您患上了白癜风这种疾病，千万不要自欺欺人，别人看不见就当不存在的，这种疾病扩散很快的，所以患者朋友应该积极接受治疗，防止身上的白癜风扩散开来，带来更严重的后果，增大以后的治疗难度。还有就是患者应该保持乐观的精神，积极配合治疗，注意劳逸结合，适当晒太阳，多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，适当忌口，合理饮食。