近视眼可以通过正确的用眼习惯、适当的户外活动及合理的饮食结构进行一定程度上的预防。

　　近视主要是因为过度用眼导致眼睛调节功能异常所致，而正确用眼能够减少眼部疲劳，从而避免近视的发生。此外，适当增加户外时间可以使眼睛接受自然光线照射，有助于延缓近视的发展。

　　如果父母均为高度近视患者，则子女患近视的风险会显著增加。这主要是由于基因遗传因素的影响，可能导致近视度数更容易受到遗传影响。

　　为了降低近视遗传风险，建议高危人群定期进行眼科检查，特别是家族中有高度近视病史者。通过早期发现和干预，可以有效控制近视的发展，减少其对生活质量和视力健康的影响。