抑郁症的十大表现包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、注意力难以集中等，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等含量降低，导致情感调节功能异常，出现持续的情绪低落。主要表现在情绪反应上，通常伴随着长期的心境恶劣和悲观失望。

　　2.兴趣减退或丧失

　　由于大脑神经递质失衡，影响了中枢神经系统的信息传递和整合，使得个体对日常活动的兴趣和愉悦感减少。这种症状可能表现为对以前喜欢的事情失去热情，甚至对其感到厌烦。

　　3.疲劳迟钝

　　能量代谢障碍是抑郁症患者经常感到疲乏的原因之一。睡眠障碍可能导致生物节律紊乱，进一步加剧疲劳感。患者常感到精疲力竭，即使休息后也不能恢复精力。

　　4.自我价值感下降

　　抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，从而出现自我价值感下降的情况。这可能体现在对自己能力的低估以及对未来前景的消极预期上。

　　5.注意力难以集中

　　抑郁症会影响大脑信息处理的速度和效率，导致思维迟缓和认知灵活性下降，进而引发注意力不集中的现象。患者可能会发现自己无法专注于任务，容易被无关的事物分心。

　　针对抑郁症的症状，建议进行心理评估测试、血常规、脑电图等检查以确定诊断。治疗措施包括药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或心理治疗如认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时鼓励参加社交活动，以促进身心健康。